nie umiem plywac

[...] >>>ĆW WG ZM - ĆWICZENIA WEGŁUG ZMIENNEGO - MASZ PŁYNĄĆ 8 50-TEK GDZIE KAŻDĄ PŁYNIESZ ĆWICZENIA TECHNICZNE 1WSZĄ DO DELFINA 2 GRZBIETU 3 KLASYKA 4 DO KRAULA ITD Ja niestety nie umiem pływać delfinem, zastępuje go w "zmiennym" kraulem, co u mnie wygląda tak: kraul, żaba, grzbiet, kraul, kraul, zaba, grzbiet itd [...]

Dodaj rower i plywanie :-) w taki ziąb %)? Musiał bym lód rozkuć %-) chcesz się mnie pozbyć ? A poważnie, to na razie nie dla mnie, nie umiem pływać, nie ciągnie mnie do wody. Ostatnio jak byłem, to więcej jej wypiłem niż przepłynąłem %-)

Kraulem właściwie nie umiem pływać, więc nie powinienem mieć złych nawyków :-) Mówisz żeby nie patrzeć na czas. Jednak to czas i przepłynięty dystans świadczyć mogą o lepszej lub gorszej technice. Muszę jeszcze doczytać jak jest bezpieczna temperatura wody na pływanie,

czyli np: 8*50 ćw wg zm - oznacza że mam przepłynąć 8 długości zmiennym? no i zmienny to delfin,żaba, grzbiet, kraul, delfin, żaba, grzbiet itd Ja niestety nie umiem pływać delfinem, zastępuje go w "zmiennym" kraulem, co u mnie wygląda tak: kraul, żaba, grzbiet, kraul, kraul, zaba, grzbiet itd

Dziękuję za informacje. Co do treningów/ćwiczeń to oprócz tańca i siłowni, mogłabym dołączyć basen, ale > nie umiem pływać wiec w grę wchodzi najwyzej aqua aerobik. nie mam pomysłu, co jeszcze mogłabym ćwiczyć. aktualnie koszykówkę trochę zarzuciłam niestety ze względów "towarzyskich". Czy jakąś aktywność szczególnie polecasz? rower myślę że mi [...]

Dajsze Ronin :-). Ja też nie umiem pływać! Biegać w sumie też... Ten tydzień średnio... miska słaba. Weszły 4trenining (2 biegi + 2xsiłownia). Dzisiaj mega kryzys... nie badałem się dawno, ale jakbym miał siebie ocenić to testosteron mam na zero a kortyzol przy maxach :-).... Miałem pojeździć na rowerze, ale odpuściłem. Muszę coś zrobić z wagą... [...]

spacery tak ... basen - nie umiem pływać %-) // noga będzie sprawna ale to po bardzo długim czasie .. a czekać nie mam co tyle.

na Mazury na żagle tylko nie umiem pływać ale to chyba żadna przeszkoda

dzieki, naprawde jestescie wspaniali, balem sie, ze tu bedzie banda zgryzliwych i zlosliwych miesniakow, a tu widze chetni do pomocy :) wiec tak, z bieganiem kiepsko, bo musze wychodzic na zeewnatrz, a ja 90% zycia jestem w domu, a wychodze tylko jak naprawde musze np. cos pomoc rodzicom etc. no i bede musial mijac gapiacych sie na mnie [...]

yy znaczy sie w tamtym roku nie łap mnie za słowa wiedziałas o co mi chodziło no ale zebys ty widziała jak kapitan przezywał to ze nie umiem pływac bo był odpowiedzialny karnie za nasze zdrowie/życie Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-03-20 22:07:09

sewycz Ja tez nie umiem plywac hooy mnie strzela jak ide na basen i widze 10 latkow co zapieprzaja po basenie jak Otylia Jedrzejczak

nie moze byc konca swiata bo nie umiem plywac%-)

[...] zmierzyć ) /79 ( od pierwszego - 2) Obwód bioder (3): 89 - 87 / 85,5 ( - 1,5 ) Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 -53/ 52 ( - 1) Obwód łydki : 35,5 - 34 / 33,5 ( - 0,5) Łącznie: - 11,5cm/ - 9 cm Dodatkowo : Udo nad kolanem : 38 / 37,5 (- 0,5) Udo na środku 50 / 48,5 ( -1,5) Biceps : 26,5 / b,z Przedramię: 22,5 / 22 ( - 0,5) Byłam o ortopedy [...]

@Pandarek - właśnie wydawało mi się zawsze, że barki są kiepskie :-? Dorzucam do nich kaptury jeszcze. Ramiona to chyba genetyka, ojciec nigdy nie ćwiczył, a łapy tez ma konkretne w stosunku do reszty. Co do pływania... nie umiem pływać :)) Chyba będę się musiał nauczyć przy najbliższej redukcji. Co do tłuszczów: oliwa, jakieś orzechy (migdały?) i [...]

cześć, znowu się Wam wetnę w słowo. Kolejny fizjoterapeuta powiedział, że koniecznie muszę przystopować. Tak więc ostatecznie pozostaje joga i pilates :-/ jeszcze dorzucę basen, ale nie umiem pływać więc zanim ogarnę, to będzie raczej mało efektywne. Pytałam w dzienniku, ale jakoś dziś nikt mnie nie odwiedził, więc: Czy, jako że mój tryb życia [...]

to chodzi o to ze jak ziemia zacznie sie krecic w druga strone to przyjdzie wielka fala tsunami a ja nie umiem plywac :(%-) dlatego kupie helikopter %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-11 22:36:28

Cześć! Mam 22 lata , 174 cm wzrostu i grubo ponad 100 kg. > przy takiej nadwadze powinnas sobie zrobic komplet badan zanim zaczniesz stosowac jakiekolwiek diety; Niemalże bez przerwy stosuje różne diety.Jednak mimo , że nie wracam do 90% złych przyzwyczajeń z przeszłości waga i tak wzrasta w zastraszającym tempie.Stosowałam tez głodówki [...]

ja tez nie umiem pływać umiałem przez dwa miesiące potem sie odzwyczaiłem i teraz za hvja nie da rady ...próbuje ale nie wychodzi... no stary ja mam 172 cm i waze 80 kg...a zaczynam juz drugi miesiąc redukcji...takze lekko nie będzie ale przynajmniej sie za siebie bierzesz...

Niestety basem mi niewiele da bo nie umiem pływać... Na razie to zacznę od wychodzenia z domu na krótkie spacery:)

Ja nie umiem pływać